Методы и правила лечения артрита коленного сустава в домашних условиях

Что такое артрит?

Причины

Термин «артрит» знаком большинству из нас по отзывам наших бабушек и дедушек, которые жалуются на больные ноги. Хотя артрит наблюдается у обоих полов, женщины болеют чаще. В отличие от широко распространенного мнения о том, что артрит поражает исключительно суставы пожилых людей, он может встречаться у представителей всех возрастных групп. Артрит коленного сустава диагностируется наиболее часто. Это происходит потому, что колено играет ключевую роль в повседневной деятельности, ведь человек каждый день ходит и нагружает ноги.

Симптомы

Лечение

С артритом сустава колена связаны такие симптомы, как скованность и воспаление в области боли. Становится трудно согнуть или выпрямить ноги. Ежедневные действия, связанные с ходьбой и движением, которые еще вчера не представляли никаких сложностей, становятся болезненными. Боли и отеки обычно увеличиваются утром или после периода активности. Изменение погоды также провоцируют эти симптомы. Артрит обычно развиваются постепенно, но иногда проявляются внезапно.

Если вы страдаете от каких-либо из этих симптомов, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он проведет тщательное обследование пораженной части, чтобы определить наличие артрита. Возможно, будет проведено рентгеновское облучение пораженных участков или МРТ. Также может потребоваться взятие анализа крови или синовиальной жидкости.

Домашние средства для лечения артрита колена

Методы и правила лечения артрита коленного сустава в домашних условиях

Если воспалился коленный сустав, существуют народные средства, которыми можно лечиться в домашних условиях

  • Отдых всегда важен. Убедитесь, что вы не нагружаете колени слишком много и дайте вашим ногам отдохнуть, чтобы снять воспаление коленного сустава в домашних условиях.
  • Если вы положите ноги на возвышенность, отек колена может уменьшиться.
  • Физические упражнения низкой интенсивности, такие как ходьба, езда на велосипеде или плавание будут поддерживать тонус мышц и суставов, но при этом не будут способствовать воспалению и развитию заболевания.
  • Обратите внимание на свой вес. При ожирении и избыточном весе на ноги приходится огромная нагрузка. Потеря избыточного веса помогает уменьшить дополнительное давление на колени. Возможно, в этом и кроется причина заболевания именно в вашем случае. А после похудения проблема с коленным артритом уйдет навсегда.
  • Терапия холодом и теплом поможет сократить воспаление и снять неприятные симптомы. При воздействии холодом происходит своего рода стресс, ускоряется регенерация и обмен веществ. Тепло увеличивает приток крови к области боли и расслабляет мышцы.
  • Вишня содержит магний и калий, поэтому помогает бороться с воспалениями и снимают боль. Вы должны потреблять от 8 до 10 свежих вишен в день. Также вы можете приготовить из ягод морс или сироп.
  • Картофельный соус также помогает облегчить многие симптомы артрита колена. Отварите мелкий картофель, измельчите и хорошо перемешать в стакане теплой воды. Кашицу накладывайте на воспаленное место.
  • В корице присутствует химическое вещество под названием циннамальдегид, которое оказывает противовоспалительное действие и уменьшает воспаление вокруг суставов. По мнению японских ученых, корица может замедлить потерю костной ткани в суставах и предотвратить повреждение тканей.
  • Люцерна — трава, которая содержит различные минералы, такие как кальций, магний, сера, натрий, хлор, железо, барий, калий, витамины Е, С и К, а также микроэлементы, которые можно использовать в самых разных областях. Это помогает очистить кровь, помочь свертыванию крови, уменьшить утреннее недомогание и облегчить симптомы.
  • Яблочный уксус долгое время считался одним из самых эффективных домашних средств при болях в суставах. Этот ингредиент содержит антиоксиданты, уксусную кислоту и бета-каротин, которые предотвращают повреждение клеток и тканей, связанных с артритом. Кроме того, содержание магния в яблочном уксусе может способствовать усвоению кальция, который делает прочными кости. Яблочный уксус богат кислотами, которые улучшают способность правильно переваривать и усваивать питательные вещества, необходимые для суставов.
  • Вещества, которые содержит имбирь, являются мощными фитонутриентами. Они борются с воспалением, снимают боль и излучают тепло, предотвращая повреждение хряща, вызванное артритом. Имбирь содержит салицилат, который превращается в салициловую кислоту в организме человека. Эта кислота предотвращает выработку простагландинов, которые могут вызвать дискомфорт и боль. Вы можете есть сырой имбирь или в виде порошка, а также добавлять в напитки или пищу.
  • При лечении артрита коленного сустава в домашних условиях рекомендуется чаще массажировать больное место. Снятие напряжения вокруг суставов снимает нагрузку на кости и помогает вам расслабиться. Вы можете использовать некоторые виды массажных техник, такие как шведский массаж, глубокий массаж тканей, массаж горячими камнями, аюрведический массаж, тайский массаж, катание и многое другое. Можно использовать теплое оливковое масло для массажа колена. Желательно массажировать колени два или три раза в день.
  • Одним из наиболее эффективных домашних средств от артрита являются соли Эпсома, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Использование солей Эпсома может уменьшить боль. Основным ингредиентом солей Эпсома является магний.
  • Бурачник, особенно масло бурачника, — малоизвестная, но эффективная терапия артрита. Масло семян бурачника обычно используется при многих кожных и ревматоидных артритах. В нем содержатся незаменимые жирные кислоты, которые регулируют иммунную систему организма и противостоят воспалению суставов.
  • Магний является важным минералом, который используется в организме человека при огромном количестве биомеханических реакциях. Магний расслабляет мышцы и нервные окончания, тем самым снимает боль и скованность. Люди, у которых присутствует высокий уровень магния в рационе, отличаются более крепкими костями. Можно употреблять магний в добавках, а также есть продукты, богатые магнием, такие как шпинат, бобы и орехи.
  • Оливковое масло (желательно первого отжима) содержит соединения, обладающие противовоспалительным действием. У пациентов с артритом, которые принимали 4 чайные ложки оливкового масла в день в течение 12 недель, жесткость и боль значительно уменьшались. Кроме того, в оливковом масле содержатся полезные омега-3 жирных кислот, которые могут уменьшить воспаление. Если вы осторожно нанесете оливковое масло на болезненные суставы, вы почувствуете успокаивающее действие.
  • Листья одуванчика обладают мощными противовоспалительными свойствами. Одуванчик также богат органическим кальцием, который необходим для здоровья костей. Невероятно, но это растение богато витаминами А и С и естественным образом восстанавливает поврежденные ткани. Линолевая кислота, содержащаяся в одуванчике, является незаменимой жирной кислотой, которая регулирует иммунный ответ и ингибирует воспаление.
  • Черная патока богата калием, кальцием и магнием, полезными в борьбе с артритом.
  • Кора белой ивы оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Вы можете регулярно жевать ее, добавлять порошок коры в пищу или в кипящую воду и принимать как чай. Жидкость также наносите непосредственно на больные суставы.
  • Еще одно средство — можжевельник. Ягоды этого растения помогают при артрите из-за компонента, называемого терпинен-4-ол. Это вещество ингибирует лейкоциты, которые реагируют на симптомы воспаления.
  • Пектин представляет собой водорастворимое углеводное вещество, которое можно найти в клеточных стенках растений. Он извлекается из фруктов и используется в желе и джеме. Предполагается, что он помогает восстановить синовиальную ткань до более смазывающего и эластичного состояния, что приводит к безболезненному движению.

Эти простые рецепты помогут вам контролировать воспалительный процесс при артрите колена или даже вылечить заболевание полностью. Главное, понять причину заболевания. Так будет проще подобрать средство, которое наиболее эффективно именно для вас.

Ссылка на основную публикацию