Что почитать беременной — 20 лучших книг по мнению мам

Многим будущим мамам, особенно при первой беременности, бывает важно запастись теоретическими знаниями о предстоящих родах и уходе за малышом, чтобы чувствовать себя уверенно и справиться со страхом перед неизвестным. Подборка книг включает в себя разные направления: медицинские, книги о воспитании, художественные произведения о детях, что также важно в качестве моральной поддержки. Желаем Вам хорошего самочувствия во время беременности, приятного чтения!

1. Бенджамин Спок «Ребёнок и уход за ним»

Несмотря на то, что книга была написана полвека назад, многие идеи о детской психологии до сих пор актуальны. Конечно, в книге много противоречий с точки зрения медицины, например, доктор Спок считал, что сахар и соль можно вводить в рацион малыша с малого возраста, что разницы между грудным и искусственным вскармливанием нет, что надо укладывать ребенка спать на животик. Но при этом он дает ценные советы о том, как воспитать полноценную личность без комплексов и страхов. Отличная моральная поддержка для молодых родителей.

2. Комаровский Е. О. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников»

Известный педиатр написал краткий учебник о том, что делать с малышом. В первой части книги он рассказывает о беременности и первом годе жизни малыша, во второй о детках старше года, а в третьей о болезнях и о том, что делать можно и нельзя. Будет полезна не только мамам, но и папам, бабушкам и дедушкам.

3. Н. Башкирова «Малыш от рождения до трех лет»

В книге собраны полезные знания о питании и режиме малыша, помощи при коликах и прорезывании первого зубика, об игрушках, купании, обработке пуповины – о всем том, что волнует будущую маму. Именно в первый год закладывается фундамент для здоровья, поэтому важно серьезно отнестись к таким, казалось бы, простым бытовым вопросам.

4. Макарова Е. «Родить здорового малыша без боли и страха»

Автор книги – опытная акушерка, которая родила четырех детей. Она считает, что каждая мама интуитивно чувствует, как должны проходить роды, кто должен быть рядом. Она призывает женщин осознанно относиться ко всем врачебным манипуляциям и обязательно спрашивать медперсонал, а действительно ли это необходимо. Женщиной движут инстинкты, и ни одни роды не похожи на другие.

5. Т. Соломатина «Акушер-ХА!»

Юмористическая книга, которая заставит если не похохотать, то точно улыбнуться. Автор травит байки из роддома в весьма остроумной форме, при этом освещает актуальные проблемы, о которых должна знать каждая женщина. Художественная литература поможет отвлечься от страхов и по-настоящему расслабиться, а не это ли нужно будущей маме?

6. А. С. Макаренко «Педагогическая поэма»

Макаренко написал о своем педагогическом опыте. Он рассказывает о том, как построил воспитательную систему в колонии для несовершеннолетних. Что удивительно, ни один из его учеников не вернулся к преступной деятельности, поэтому его подход может оказаться полезным пособием для родителей.

7. Януш Корчак. «Как любить ребенка»

Гуманист, педагог и врач, который написал книгу для родителей о том, как надо относиться к ребенку. Он в ней поднимает ряд вопросов о том, как взаимодействовать с малышом и воспитать полноценную личность. Корчак был убит в немецком лагере смерти во время второй мировой войны, настолько любил детей, что решил разделить с ними такую страшную участь.

8. Уильям и Марта Сирс «В ожидании малыша»

Книгу написала семейная пара врачей (педиатр и акушер), которые сами вырастили 8 детей. Они подробно рассказывают о каждом месяце беременности, в книге есть памятка о необходимых анализах и походе к врачу. Они описывают эмоциональное и физическое состояние женщины во время беременности, возможные причины плохого самочувствия и даже дают советы.

9. Трауб М. «О чем говорят младенцы»

Автор пытается повествовать с точки зрения младенца, как бы повествуя взрослому то, что ему бы хотелось, как он это выражает, что у ребенка тоже есть осмысленный внутренний мир. Да, пусть это и будет художественный вымысел, но будущей маме будет приятно почитать от лица ребенка.

Ни для кого не секрет, что принятие наркотиков, алкоголя или курение во время беременности пагубно сказывается на здоровье ребёнка. Во время негативного влияния на организм токсических веществ, усугубляется не только здоровье ребёнка, но и матери, а потому, не редко случаются выкидыши или внутриутробная смерть плода.

Влияние наркотиков на плод

Повлиять на развитие ребёнка может даже одна доза наркотического вещества. Процесс развития ребёнка достаточно сложный и сбои в нём могут происходить даже в тот период, когда мать ведёт активный образ жизни, правильно питается и отказывается от вредных привычек. Если же мать принимает наркотики, то это бесповоротно приводит к отклонениям в развитии ребёнка.

Влияние наркотиков на потомство проявляется как во время беременности, так и сразу после рождения ребёнка. Во время беременности ребёнок получает те же дозы наркотиков что и мать. Если он выживет и родиться, то сразу же после рождения наркотики перестанут поступать в его организм и появится абстинентный синдром (синдром отмены).

Вредное влияние наркотиков на потомство научно доказано и, если взглянуть на статистику, то 95-97% детей, чья мать во время беременности хоть раз употребляла наркотики, рождаются с выраженными психофизическими отклонениями.

Самым опасным для женщин является героин. Он разрушает репродуктивную функцию человека и, в большинстве случаев, женщина не может забеременеть. Если беременность всё же происходит и не случается выкидыша, то ребёнок не доживает до одного года в 80% случаев. Связано это с тем, что у детей, чья мать принимала наркотики, формируются:

  • Психическое отставание;
  • Нарушения функций органов дыхания;
  • Пороки сердца;
  • Нарушения зрения;
  • Гипоксия;
  • Физическая недоразвитость, связанная с тем, что женщины редко могут доносить ребёнка до положенного срока. Организм попросту не выдерживает нагрузки, и ребёнок рождается через 7-8 месяцев после беременности.

Если же ребёнок выживает, то он часто болеет из-за ослабленного иммунитета, врождённых отклонений, нарушений в работе мозга. Наркотические вещества сильно нарушают работу головного мозга даже у взрослых, сформировавшихся людей, а у новорожденного такие нарушения безвозвратно приводят к замедлению общего развития и, зачастую, инвалидности.

Опасность наркотиков для беременной женщины

Употребление наркотических веществ также опасно и для матери, так как неправильное развитие плода и слабость материнского организма часто приводят к кровотечениям, отслоению плаценты, выкидышам с осложнениями.

Беременные женщины, которые употребляют наркотики, резко худеют. Связано это с тем, что во время приёмов наркотиков сильно притупляется чувство голода. По итогу плоду не хватает питательных веществ и он начинает черпать их из организма матери. Из-за этого истончаются кости, выпадают волосы, зубы, начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой.

От наркотиков страдают все: и мать, и ребёнок, и родственники, и знакомые. Избавляться от зависимости следует как можно раньше, ведь именно тогда у женщины появиться шанс в будущем родить здорового ребёнка без каких-либо осложнений.

Если вам или вашим близким нужна помощь – звоните нам по телефону или оставляйте заявку на обратный звонок, перейдя на главную страницу нашего сайта. Мы поможем избавиться от зависимости раз и навсегда!

Умный ребенок, с самого раннего детства превосходящий в развитии своих сверстников, несомненно, радость для родителей. Уже в дошкольном возрасте умный ребенок имеет склонности к созидательной деятельности и блещет не по годам высоким уровнем интеллекта. Поэтому, нет на свете родителей, которые бы не мечтали о том, чтобы их ребенок вырос умным и здоровым человеком.

Многие люди скажут, что уж тут советовать, ведь все определяется природой и если умные родители, то и рождаются умные дети. Гениальность человека действительно во многом зависит от генетики. Причем уровень интеллектуальных способностей матери передается по наследству больше, чем отца. Однако наследственность по линии отца тоже играет не последнюю роль, если он умный или в его семьи были гениальные предки, то вероятность рождения ребенка с высоким интеллектом намного возрастает. Ученые всего мира уделяют большое внимание изучению факторов, влияющих на формирование умственных способностей малыша еще до рождения. Давайте посмотрим некоторые из этих факторов:

1. Уровень интеллектуальных способностей матери передается ребенку. Ученые на экспериментах с мышами доказали, что все события в детстве и взрослой жизни матери оказывают влияние на способности ребенка. Мышей самок подвергали различным испытаниям, тренируя память и развивая их с помощью физических упражнений. Мыши, которые проходили такую подготовку, дали потомство с одинаковыми генными изменениями и их детки, проявляли такую же память, как у мышей-мам, хотя и не проходили специальную тренировку. Этот эксперимент говорить о том, что если мама с детства развивала логику и тренировала мозги, то ребенок уже родиться с таким же уровнем развития интеллекта. Для увеличения шанса рождения умного малыша, ученые советуют беременным женщинам решать кроссворды и головоломки для развития интеллекта.

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

2. Американские ученые доказали, что на 20% интеллект ребенка зависит от условий его жизни в утробе матери. Мнение, бытовавшее ранее, что интеллект ребенка зависит от прослушивания музыки беременной женщиной, не подтвердилось. Прослушивание музыки во время беременности влияет только на развитие слуха у ребенка. Сегодня ученые уверены в том, что интеллект ребенка зависит от питания женщины во время беременности. По их мнению, на IQ малыша влияют жирные кислоты Омега-3 и холин, известный витамин В4. Жирные кислоты Омега-3 содержатся много в жирной рыбе, а холин — в яйцах, говядине, молочных продуктах. Поэтому женщинам ученые рекомендуют больше есть эти продукты во время беременности.

3. Интеллект ребенка зависит от состояния организма беременной женщины. Рожать женщине необходимо в возрасте от 19 до 28 лет. По мнению ученых, чем старше женщина, тем меньше шансов родить умного ребенка. К зачатию ребенка необходимо подойти осознанно, спланировав беременность заранее. Случайные половые связи, курение, употребление алкоголя родителями может стать причиной рождения умственно отсталых детей. Нельзя употреблять и медикаменты во время беременности, без консультации с гинекологом.
Женщина должна подойти к беременности здоровой и сильной, так как хронические заболевания, сахарный диабет, проблемы с обменом веществ у мамы, часто негативно сказываются на развитии мозга у ребенка. Также исследования ученых показали, что сильный стресс, перенесенный во время беременности, ухудшает кровоснабжение матки и может угнетать развитие мозга плода. Поэтому женщине нельзя волноваться во время беременности, ей необходимо быть всегда положительно настроенной и спокойной. Успокаивающей голос мамы разговаривающей с малышом во внутриутробной стадии развития настраивает его на позитивный лад. Такие дети способны запоминать стихи, голос и песни еще в утробе матери. Ученые рекомендуют беременным женщинам за 1,5 месяцев до родов читать малышу стихи и сказки, ребенок уже с этого периода способен запоминать их.

4. Роды без патологий являются важным условием для рождения умственно развитого ребенка. По мнению ученых, ребенок, который родился естественным путем и прошел через родовые пути, проявляет более высокие умственные показатели, чем дети, родившиеся путем кесарева сечения. Поэтому очень важно делать гимнастику во время беременности, предназначенную специально для беременных. Для прохождения родов без осложнений еще до зачатия женщине следует особое внимание уделять специальным упражнениям, которые укрепляют мышцы промежности, тазового дна и живота. Крепкие и натренированные мышцы способствуют благоприятному течению родов.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Беременность – это не только ожидание чуда, но и время подготовки. Прежде всего – себя к новому статусу, а еще малыша – к новой жизни. Уже в животе можно начать растить будущего меломана, гурмана и даже лингвиста, причем начинать можно уже со второго триместра, к этому времени и токсикоз отпустит, и интересное положение начнет приносить радость. Рассказываем, как.

1. Формируем режим дня
Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

Уже с самых ранних сроков беременности будущего малыша можно приучать к определенному распорядку дня. Делать это лучше в музыкальной форме.

Разработайте с малышом свою систему звуков, которые будут сигналами к определенным действиям. Например, таким образом можно «запрограммировать» пробуждение. Каждое утро в одно и то же время (оптимально в 7 утра) пойте ребенку определенную приветственную песенку. Самый простой текст можно придумать самим или найти в интернете. Со временем малыш начнет узнавать знакомые звуки и реагировать на начало нового дня. А вечером – колыбельная, сигнал к тому, что на сегодня общение закончилось.

В течение всего дня аналогичным образом формируем культуру питания: перед каждым перекусом исполняем отдельную «гастрономическую» композицию. Кроха запомнит эти звуки и будет знать, что сейчас к нему придет еда. Все эти песенки пригодятся после рождения, они помогут малышу «вспомнить» внутриутробный распорядок и быстрее наладить режим кормления и сна уже в большом мире.

2. Развиваем слух

Уже в 12 недель малыши прекрасно слышат, и если их беспокоят резкие звуки снаружи, то инстинктивно закрывают ушки руками. Самый главный и приятный звук для крохи – голос его мамы. Ведь только он проходит через амниотическую жидкость, а голоса всех остальных – через воздух. Поэтому с ребенком нужно постоянно разговаривать. Только голос мамы обладает уникальным ритмом и успокаивающими модуляциями для ребенка.

Дети, с которыми много разговаривают, быстрее сами осваивают речь, а их развитие часто опережает развитие сверстников

3. Записываемся в хор

Значение пения для беременных сложно переоценить. Это самый верный способ работы с дыханием и голосом, который поможет во время родов. А для малыша это и массаж диафрагмой, и терапевтическая гимнастика, которую дает ритмичное дыхание. А об акустике и говорить нечего, ведь при правильном, «широком» пении звуки, вибрируя, проходят через позвоночник. Усилить эффект можно тактильным сопровождением, в такт музыке поглаживая и постукивая живот. Заниматься вокалом можно самостоятельно, а еще лучше в группе, состоящей из других будущих мам.

4. Развиваем музыкальный вкус

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

Ребенок может реагировать на музыку активными движениями. Одним калифорнийским акушером доподлинно зафиксирован факт, как во время УЗИ малыш на 33-й неделе «танцевал» под пятую симфонию Бетховена. Поэтому животику необходимо включать музыку. Но не каждая мелодия будет полезной.

Врачи рекомендуют остановить свой выбор на классике и проводить музыкальную терапию не дольше одного часа. Музыка должна быть приятной и спокойной, ведь от правильного выбора аудиозаписей зависит психологическое состояние будущего ребенка, его здоровый сон и самочувствие в целом.

Ритмы влияют и на поведение ребенка в утробе матери: учащается дыхание, изменяется тонус мышц.

Рекомендуемые классики: Шопен, Чайковский, Моцарт. А вот произведения Брамса отличаются повышенной тревожностью, поэтому их лучше на время беременности отложить.

5. Учимся общаться

Взаимодействовать с малышом женщина может не только посредством голоса. Уже на шестом месяце своего развития малыш начинает осязать и реагировать на прикосновения. Поглаживания, постукивания и похлопывания развивают у крохи навыки общения.

На каждое его шевеление нужно отвечать – повторять движения малыша в том же месте и с той же силой. А можно и пригласить малютку к «разговору»: если вы нежно погладите животик и ласково с ним заговорите, то он наверняка ответит тем же.

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

6. Играем

По сути, для малыша ваш животик – это большая люлька, и здесь открывается столько возможностей. Например, кружимся-кружимся и резко останавливаемся. Добавим к происходящему игровую интонацию, и человечек внутри вас будет смеяться. Поймет, что мама с ним играет. Песни тоже приобретают новый, увлекательный характер, если покачиваться в такт. Поэтому петь лучше стоя.

7. Учим первые слова

Покажется невероятным, но еще не рожденный ребенок может запомнить некоторые слова. Дело в том, что звуки касаются нервных клеток и закрепляются в полушариях мозга, и потом ребенок может их использовать в своей будущей жизни.

Малышу можно даже привить предрасположенность к иностранным языкам.

Конечно, малыш не поймет смысла произнесенных слов, но звуковые импульсы оставят след в памяти малыша. Есть наблюдение, что дети, которые слышат иностранную речь с самого раннего возраста, легче обучаются иностранным языкам в школе или детском саду.

8. Растим гурмана

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

На 18-й неделе у ребенка уже сформирован глотательный рефлекс, и он начинает пробовать амниотическую жидкость. Самое время развивать вкусовые привычки. Вместе с амниотической жидкостью, а затем и грудным молоком мама передает малышу определенный гастрономический код, который в будущем определит вкусы ребенка. Например, если беременная злоупотребляет сладким, то и ее ребенку потом придется серьезно противостоять тяге к вредным продуктам.

Еще в утробе крохе можно открывать новые вкусы, расширять и обогащать его пищевые предпочтения. Лучше есть полезную и вкусную еду: разнообразные овощи и фрукты, кисломолочные продукты, пить натуральные соки. Потом все это более гладко и естественно станет основой детского рациона. Чем он будет шире, тем проще будет ввести новый продукт.

9. Посылаем лучики добра

Каждую секунду своего нахождения в мамином животе малыш получает новые впечатления. Именно они и формируют его как личность, накладывая неизгладимый отпечаток на всю его последующую жизнь. Для развития еще не родившегося малыша важно мамино душевное спокойствие, ведь сейчас у них эмоции одни на двоих. Поэтому будущей маме надо забыть о раздражителях: неприятных людях и делах.

Только радуга, розовые единороги и позитив!

Когда мама улыбается, человечку внутри передается ее радость, спокойствие и уверенность. И он знает, что его ждут и все хорошо.

10. Привлекаем пап

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

Если мужчина сюсюкает и играет с животиком, значит, он уже стал папой. С появлением крохи глава семейства станет еще главнее, поэтому очень важно наладить с малышом контакт еще до рождения. Тем более папы могут то, что мамам недоступно. Например, поцеловать крошечную ручку или ножку через животик и послушать, как там живет малыш.

Но говорить с наследником нужно утрированно громко и четко, как тоже умеют мужчины. Ведь слышимость у крохи не самая хорошая: как если засунуть голову в ведро и в таком виде попытаться поговорить.

Пренатальное развитие — это внутриутробное развитие плода с момента зачатия до рождения. За 9 месяцев успевает сформироваться целый организм. В этот ответственный период происходит закладка и формирование всех органов и систем.

Маленький организм еще до рождения воспринимает информацию из окружающей среды, заранее подготавливаясь к появлению на свет. Для этого у нерожденного малыша достаточно развиты органы чувств — слух, зрение, обоняние, вкус и осязание. Уже в первые месяцы внутриутробной жизни плод способен испытать свой первый чувственный опыт.

Причины возникновения методик пренатального развития

Интерес к внутриутробному развитию ребенка у ученых зародился давно. Появилась даже специальная наука о дородовом воспитании и обучении ребенка до рождения — пренатальная педагогика.

В процессе изучения особенностей развития плода ученые выявили ряд интересных фактов. Вот некоторые из них:

  • Если в организм матери поступает недостаточное количество питательных веществ во время беременности, плод запоминает состояние голода. После рождения и на протяжении всей жизни человек употребляет много пищи и страдает ожирением.
  • Вкусовые предпочтения начинают формироваться еще в утробе матери. Продукты, употребляемые в пищу беременной женщиной, становятся предпочтительными и для ее ребенка.
  • Человеческое ухо начинает слышать с 16-18 недели. Отчетливее всего плод слышит голос матери и шум от проистекающих в ее организме физиологических процессов (сердцебиение, перистальтика, движение крови по сосудам и т. д.) По-разному плод реагирует на музыкальные произведения — классика успокаивает малыша, тяжелая музыка активизирует.
  • Стрессы во время вынашивания ребенка приводят к тому, что малыш появляется на свет с проявлениями посттравматического синдрома.
  • Все эмоции беременной передаются ребенку, он испытывает те же чувства, что и мать.

С учетом вышеизложенных фактов ученые стали разрабатывать методики, благоприятно воздействующие на развитие малыша до рождения.

Нейрологопедический центр «Выше радуги» успешно занимается развитием ребенка до рождения в Москве. Одно из направлений работы центра — развитие одаренности и особых возможностей головного мозга у детей и подростков. Перед применением той или иной методики, специалист выявляет наличие показаний и противопоказаний. Во время занятий, проводимых в специальных комнатах, женщин сопровождают психологи, нейропсихологи, арттерапевты, перинатальный психолог, двигательные терапевты.

Курс по методу Томатис

Методика применяется более 30 лет и успела завоевать множество поклонников. Она заключается в прослушивании специально обработанной классической музыки. Кроме того, сеансы сопровождаются ароматерапией, цветотерапией, беременные женщины занимаются квилингом, вышиванием, шитьем, делают всевозможные поделки и обереги, расслабляются в сенсорной комнате, зале антигравитации и интерактивном планетарии, дышат чистым воздухом в соляной пещере.

По окончанию курса проводится диагностика по итогам нейроакустической коррекции.

Методика Томаса Верни

Сам Т. Верни считает, что ничто не влияет на ребенка столь положительно, как любовь.

Он также добавляет, что важной частью программы является мир и гармония в семье. Сама методика состоит из нескольких ключевых моментов:

  • Мама. Вся программа направлена на улучшение эмоционального благополучия ребенка за счет успокоения и расслабления мамы. Это делается для снижения поступления к ребенку гормонов стресса – адреналина и норадреналина.
  • Упражнения. На протяжении всей программы маме предлагается выполнять различные упражнения для снятия стресса и общения с ребенком посредством звука, эмоций и прикосновений.
  • Звук. Томас Верни использует музыку в своих упражнениях, чтобы снять стресс с мамы и будущего малыша. По его исследованиям, оптимальным является прослушивание расслабляющей музыки в течении часа хотя бы 2 раза в неделю на протяжении всей беременности. С пятого месяца рекомендуется пение, разговоры с малышом и чтение для него вслух. Все это способствует развитию слуха малыша. А устойчивый пульс мамы означает для ребенка спокойствие, безопасность и любовь к нему.
  • Прикосновения. С шестого месяца к упражнениям добавляются прикосновения. Из-за глубокой связи между движением и эмоциями танец является отличным способом сообщить свои чувства малышу. Также рекомендуются массаж и поглаживания живота.
  • Эмоции. С семи месяцев ребенок становится восприимчив к своему внутреннему эмоциональному состоянию, и автор рекомендует общаться с малышом через мысли и мечты. А также учит дышать глубоко и ритмично, чтобы углубить психологическую связь со своим малышом.

Методика «Сонатал»

Методика «Сонатал» существует с 1984 года и разработана Михаилом Лазаревым, профессором, доктором медицинских наук. Это музыкальная методика пренатального развития ребенка, во многом она схожа по своей сути с методикой Томаса Верни. Методика «Сонатал» имеет разную направленность в зависимости от срока беременности.

1 триместр — биоритмы. Методика формирует биоритмы, по которым и будет жить малыш после рождения.

2 триместр — движения. Когда ребенок начинает шевелиться, добавляется двигательная активность мамы: танцы, движения в ритм музыке, похлопывания по животику.

3 триместр — «образовательный». Мамы читают малышам сказки, поют специально подобранные колыбельные, пестушки, детские песенки. Во время занятий мама может воздействовать на малыша звуком или изображать на животе геометрические фигуры. Также будущие мамы занимаются творчеством и дыхательной гимнастикой.

По мнению самого автора, эффективность методики основана на сохранении большего количества нейронов головного мозга малыша из-за постоянной стимуляции светом, звуком, движением и прикосновением. Подобное комплексное воздействие называется «матрица рождения». Она помогает ребенку до рождения услышать базовые звуки и связать их с событиями после рождения. Поэтому бросать занятия после рождения не желательно. Методика имеет послеродовое продолжение, созданы программы дошкольного и школьного развития ребенка. Таким образом, в настоящий момент методика «Сонатал» является цельной программой развития ребенка от зачатия до 18 лет.

Младенцы, которые провели всего пару месяцев в утробе матери, уже приспосабливаются ко внешнему миру. Они получают информацию о звуках, вкусах и запахах, которые будут окружать их в дальнейшей жизни. Научный журналист и писательница Энн Мёрфи Пол рассказывает, как дети ещё до рождения запоминают особенности родного языка и регулируют свой метаболизм.

Младенцы узнают голос матери ещё до рождения

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

Прежде всего речь идёт о голосах, которые дети слышат в утробе начиная где-то с четвёртого месяца беременности. Звуки внешнего мира с трудом проникают через ткани живота и околоплодные воды и мало напоминают человеческую речь. Зато голос будущей матери младенцы различают отлично. Резонирование голосовых связок распространяется по телу, поэтому плод «слышит» интонации и тон материнского голоса, учится узнавать его. Этот голос ребёнок будет предпочитать любому другому в первые месяцы жизни.

Конечно, сложно поверить в то, что младенцы что-то умеют. Но никто не будет спорить, что они безусловно хороши в том, чтобы очень часто и много есть. Учёные провели эксперимент: младенцам предложили две резиновые соски с обычным грудным молоком. Разница была в том, что при сосании одной дети слышали голоса матерей, а в другом случае — незнакомых женщин. Вскоре они стали всегда выбирать первую соску.

В утробе младенцы начинают узнавать и тональность языка, который станет для них родным

Например, у французских детей плач идёт на высокой ноте, а у немецких — на низкой: так младенцы имитируют ритмические узоры, которые слышали до рождения. Пользуясь тем же механизмом, младенец имитирует интонацию матери, чтобы та наверняка узнала ребёнка. Это дополнительная основа для быстрого и успешного овладения языком, на котором будут говорить все вокруг новорождённого.

Маленькие дети предпочитают ту пищу, которую мать ела во время беременности

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

К семи месяцам у младенцев формируются вкусовые и обонятельные рецепторы. Вкус пищи, которую ест беременная женщина, в итоге попадает в околоплодные воды, а младенец постоянно их заглатывает. Было доказано, что впоследствии дети предпочитают те продукты, вкус и запах которых уже знаком им благодаря рациону матери.

Например, в ходе одного эксперимента группа беременных женщин на третьем триместре пила исключительно воду, а другая предпочитала морковный сок. Через шесть месяцев младенцы пробовали каши, которые смешивались с морковным соком. Детям женщин, пивших морковный сок во время беременности, каши нравились, судя по их лицу и стабильному согласию есть, значительно больше.

Как я отдыхаю в декретном отпуске. И почему это худший отпуск из всех

Таким образом, мать не только учит детей различать, что безопасно есть, а что лучше выплюнуть. С помощью механизма знакомства с запахами и вкусами еды младенцы изучают культуру, в которой им предстоит жить. Поэтому характерные ароматы традиционных специй не вызывают отторжения у ребёнка, чья мать употребляла их в пищу во время беременности.

Метаболизм человека закладывается ещё в утробе

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

Обучение до рождения — не способ «загрузить» в голову младенца антологию Моцарта. Этот природный механизм работает на усвоение жизненно важной информации об окружающем мире. К сожалению, «Волшебная флейта» к ней не относится. Зато именно в материнской утробе закладывается метаболизм ребёнка. Понять это помог жуткий, но не намеренный эксперимент.

В сентябре 1944 года Нидерланды оказались в окружении немецких войск. Это были голодные дни: голландцы потребляли около 500 калорий в день, то есть всего четверть от обычной нормы. Люди начали есть луковицы тюльпанов. К маю ситуация стала настолько угрожающей, что речь шла о массовом голоде. «Голодная зима» кончилась с приходом весны, когда 5 мая 1945 года союзники освободили Голландию.

Эта блокада унесла жизни 18 тысяч человек, но также фатально повлияла на ещё 40 тысяч ещё не родившихся людей. На момент снятия блокады они находились в утробе. Некоторые последствия материнского голодания были очевидны сразу: мертворождение, высокая смертность у новорождённых, пороки развития, низкий вес. Но другие результаты урезанного рациона были выявлены только годы спустя. Повзрослевшие дети, матери которых выносили их во время блокады, больше обычного страдали от ожирения, диабета и сердечных заболеваний в позднем возрасте. Пренатальный опыт изменил их тела: повысил кровяное давление, снизил усвояемость глюкозы.

Когда пищи недостаточно для выживания плода, питательные вещества идут к главному органу — мозгу. При этом страдают сердце и печень

В краткосрочной перспективе это обеспечивает выживание, но рассчитываться приходится в зрелости: некогда лишённые питания органы становятся уязвимыми местами всего организма.

Плод чутко улавливает подсказки внешнего мира, заранее приспосабливая свою физиологию к его условиям. Он готовится к рождению и потому подстраивает метаболизм так, чтобы успешно выживать в мире за пределами матки.

Пища — информация о том, в изобилии живёт семья или претерпевает лишения, то есть плод адаптируется к своему будущему рациону заранее. Голландские младенцы, которые родились в 1945 году, готовились столкнуться с бедностью и голодом, которые уже перенесли в утробе матери, но в итоге росли в период послевоенного западноевропейского изобилия.

Стресс матери оказывает влияние на восприимчивость к нему ребёнка

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

Существуют и другие данные. Во время трагедии 11 сентября 2001 года недалеко от Всемирного торгового центра в Нью-Йорке находились десятки тысяч людей, среди них 1700 беременных женщин. Многие из них испытали такой же шок, как и другие выжившие во время теракта. Год спустя учёные обследовали группу женщин, переживших посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) вследствие этой трагедии, и выяснили, что их дети имеют биологическую восприимчивость к ПТСР. Этот эффект был наиболее заметен у детей, чьи матери пережили стресс на третьем триместре беременности.

5 надёжных способов почувствовать себя отвратительной матерью

Да, с одной стороны, посттравматическое стрессовое расстройство наносит большой ущерб психике пострадавшего и не может считаться нормальной реакцией. Но, с другой стороны, типичные проявления ПТСР — чрезвычайная бдительность, моментальная реакция на опасность — могут спасти чью-то жизнь. Получается, ещё до рождения ребёнка матери могут предупредить его о том, что их ждёт снаружи, говоря им: «Будь осторожен».

Однако исследование пренатальных внешних условий существует не потому, что мы хотим обвинить в чём-то матерей или переложить на них ответственность. Речь идёт о том, как укрепить здоровье и создать наилучшие условия для следующих поколений. Наши усилия нужно направлять на изучение того, что именно плод усваивает в течение девяти месяцев в животе у матери. Это не совсем то же самое, что учёба в школе, но всё-таки мы начинаем учиться гораздо раньше, чем предполагали раньше.

Количество и разнообразие книг для будущих родителей впечатляет. Правда, на то, чтобы их осилить, не хватит и 9 месяцев. Наш постоянный автор Анна Красовская прочитала многие популярные книги о беременности и детях и отобрала для вас 7 лучших.

«Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа». Памела Друкерман

Когда читать: как только узнали о беременности.

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

Вы узнали, что скоро станете мамой, и, конечно, испытываете радость, а еще волнение и тревогу. Без сомнения, вы еще успеете изучить все медицинские термины и выбрать лучшие курсы для беременных, а пока рекомендуем вам расслабиться и прочитать смешные советы Памелы Друкерман.

Автор, американка, переехавшая в Париж, восхищается французскими мамами.

В своей книге она рассказывает, чем парижанки отличаются от мам из США и почему их дети не капризничают и едят все без исключения. Благодаря юмору и легкому слогу книга читается быстро и оставляет приятное послевкусие.

Одна из основных мыслей произведения: мама — это в первую очередь женщина. Именно с таким настроем мы предлагаем вам вступить на путь родительства.

«Меня поражает также почти универсальная убежденность французов в том, что даже хорошие матери не должны быть в услужении у своих детей, и нет причин убиваться из-за капризов ребенка».

«9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин». Елена Березовская

Когда читать: в первом триместре.

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

Не всегда беременность протекает идеально, при этом врачи нередко склонны к гипердиагностике. Елена Березовская в своем пособии развенчала основные мифы о диагнозах, которые часто ставят беременным женщинам.

Книга представляет собой справочник с основными заболеваниями и недомоганиями, с которыми может столкнуться женщина во время вынашивания ребенка. Автор, сравнивая российскую медицину с западной, обстоятельно рассказывает о том, насколько эти проблемы серьезны, а лечение обосновано.

«Главное, что вы должны усвоить: современная медицина не умеет бороться с угрозой прерывания беременности, а все препараты, которые пробовали или пробуют врачи, неэффективны».

«В ожидании малыша». Марта Сирс, Уильям Сирс, Линда Хьюи Хольт

Когда читать: в течение всей беременности.

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

Уильям и Марта Сирс — акушеры, писатели и родители восьмерых детей. Книга в большей степени ориентирована на американских читателей. Мы рекомендуем ее из-за подробного календаря беременности, разделенного на месяцы и недели. В каждом разделе авторы рассказывают об основных недомоганиях, с которыми может столкнуться будущая мама, сопровождают их советами, полезными рецептами и историями из своей практики.

Книгу интересно открывать в преддверии следующего месяца, чтобы узнать, как развивается малыш и к чему быть готовой маме.

«Знать, что внутри меня растет маленький человечек, который всецело зависит от меня и моей любви, – это не только огромная обязанность, но и великое счастье. Это величайшее наслаждение из всех, которые я испытывала в жизни».

«Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников». Евгений Комаровский

Когда читать: во втором триместре.

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

Пожалуй, самый основательный русскоязычный труд для родителей. Когда книги о беременности прочитаны, а к родам готовиться еще рано, можно переключить внимание на литературу об уходе за детьми.

В этой книге Евгений Олегович максимально подробно рассказал обо всех аспектах ухода за ребенком. Как купать, гулять, одевать, чем и как кормить — первая часть книги представляет собой практические советы. Во второй части приведен справочник по основным детским заболеваниям с рекомендациями по их лечению.

Обязательно дайте эту книгу будущему папе, слог Комаровского нравится мужчинам. Не забудьте перечитать основные главы после рождения малыша, если вам вдруг покажется, что дома слишком холодно, а купать младенца в прохладной воде — страшно.

«Счастливый ребенок — это ребенок, у которого есть и мама, и папа, находящие время не только для того, чтобы этого ребенка любить, но и для того, чтобы любить друг друга».

«После трех уже поздно». Масару Ибука

Когда читать: во втором триместре.

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

Книгу написал один из основателей и главный инженер Sony, который на опыте своих детей убедился, что раннее развитие играет огромную роль. Автор не дает практических рекомендаций, но в доступной форме рассказывает о важности первых трех лет ребенка.

«После трех уже поздно» очень популярна в России, по мотивам методики Масару Ибука открывают центры с развивающими занятиями для малышей от 8 месяцев.

Основные мысли автора легко воплотить в жизнь, так что рекомендуем книгу к прочтению всем родителям.

«Ни один ребёнок не рождается гением, и ни один — дураком. Всё зависит от стимуляции и степени развития головного мозга в решающие годы жизни ребёнка. Это годы с рождения и до трёхлетнего возраста. В детском саду воспитывать уже поздно».

«Роды без страха». Грантли Дик-Рид

Когда читать: после 35 недель.

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

Лучший способ перестать бояться родов — максимально хорошо изучить сам процесс и подготовить хотя бы примерный план действий. Для этого хорошо подойдут занятия в специальных школах для беременных.

Мы также рекомендуем вам прочитать книгу Дик-Рида, которая в свое время стала революцией в мире акушерства.

В своем труде британский акушер, которого еще называют «отцом природных родов», рассказывает, как сделать рождение ребенка безболезненным и естественным. Дик-Рид подробно описывает, чего ждать на каждом этапе родов и как правильно дышать. Важно, что в книге приведены максимально простые техники, которые вы точно не забудете. Советуем читать книгу ближе к концу беременности, чтобы сохранить правильный настрой вплоть до первых схваток.

«Лучше бы они выбросили свои часы! Роды — это не механический процесс, который можно измерить минутами или часами. Что нужно матери — так это спокойствие, чтобы она могла расслабиться, полностью полагаясь на свой организм, чтобы она была уверенной в успешном завершении родов».

«Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка». Людмила Петрановская

Когда читать: в третьем триместре.

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

Людмила Петрановская — известный психолог, писатель и публицист.

«Тайная опора» рассказывает об основных этапах в жизни ребенка: период «донашивания», кризисы первого года и трех лет, школа и переходный возраст.

Книга читается на одном дыхании, автор приводит в качестве примеров современные фильмы и мультфильмы и доступно рассказывает о том, какую важную роль играют родители и их методы воспитания в жизни ребенка.

«Не стоит жертвовать общением с ребенком ради того, чтобы "дать ему все самое лучшее". Лучше вас и ваших объятий на свете все равно ничего нет, доверие и душевное спокойствие ребенка не купишь ни за какие деньги».

Надеемся, наш список поможет вам быть во всеоружии во время беременности, родов и в первые месяцы жизни малыша. Ну, а если вы не любитель книг, посмотрите нашу подборку хороших фильмов для женщин в положении.

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

Беременность — это прекрасное время, наполненное ожиданием чуда рождения ребенка и переживаниями о том, как справиться с будущими заботами. В этот период женщины испытывают множество чувств — начиная от радости от ожидания ребенка и заканчивая страхом, который связан с предстоящими месяцами вынашивания малыша и родами. Перепады настроения в это время дело обычное, ведь организм перестраивается, так что легкое беспокойство и волнение пойдут только на пользу будущей мамочке. А вот от страхов лучше избавиться. Сделать это можно путем получения информации от медицинских специалистов или опытных мам.

Интересно! Ученые выяснили, что переживания и страх могут стать причиной появления токсикоза, которого так боятся многие женщины.

Перед будущими мамами встает множество вопросов, на которые необходимо найти ответ всего за 9 месяцев.

Несколько советов будущим мамам

  1. Не пытайтесь одновременно решать возникающие проблемы. Лучше всего разобраться с той, что вам кажется наиболее важной, а остальные отложить на некоторое время. Чаще всего большинство проблем можно решить очень легко, если не переживать и не настраивать себя на негатив;
  2. Самое важное для любой беременной женщины, научиться не отказывать себе в маленьких слабостях, естественных в таком состоянии. Примите свое новое положение, почувствуйте приятный вкус предстоящих перемен и наслаждайтесь каждой минутой в ожидании своего малыша;
  3. Ответственно подойдите к своей беременности. Соблюдайте режим питания, откажитесь от вредных привычек, научитесь спокойно реагировать на неприятности, если они возникают, больше гуляйте на свежем воздухе.

Кажется, что это банальные советы, однако благодаря им вы сможете легко пережить период беременности и благополучно родить своего малыша.

Но все же, как подготовиться к рождению малыша, где найти ответы на множество вопросов, которые возникли перед будущей мамой? Многие женщины отправляются на специальные курсы по подготовке родителей, кто-то ищет информацию в интернете, кто-то доверяется опыту подруг или близких, а кто-то ищет ответы в книгах. Книга, в которой есть полезная информация, поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие перед женщиной, как в период беременности, так и после родов, когда она учится быть мамой. Мы подобрали для вас несколько хороших книг, авторы которых (опытные мамы, врачи и психологи) рассказывают все, что нужно знать о беременности, родах и будущей жизни с малышом.

Что почитать беременной - 20 лучших книг по мнению мам

Лучшие книги для будущих мам

  1. Для женщины, которая ожидает первого ребенка, будет полезно прочитать книгу «Беременность, роды, материнство», в которой автор Екатерина Бурмистрова дает практические инструкции о том, как справиться с каждым периодом беременности, родами и заботами, которые появятся после рождения малыша. Особенность этой книги не только в содержании, но и в том, что ее можно использовать как блокнот, делая различные записи по мере необходимости.
  2. Не менее полезной для будущей мамы станет и книга Ирины Чесновой «Я — скоро мама». Большинство женщин, узнав о беременности, испытывают не только радость, но и страх. Чувство страха возникает от того, что мало кто из беременных отчетливо представляет, что им теперь делать, как себя вести, что можно, а что нельзя. Избавиться от переживаний, получить уверенность и максимальную информацию о том, что нужно делать, беременная женщина почерпнет из этой замечательной книги.
  3. Избавиться от страхов, мифов и предрассудков, связанных с беременностью, поможет книга Елены Березовской «9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин». Автор написала книгу, в которой постаралась дать исчерпывающие ответы на самые разные вопросы, связанные с протеканием беременности и возможными осложнениями.
  4. Почти все женщины боятся самого процесса родов. Как справиться с этим страхом можно узнать из книги М. Хилл «О родах-позитивно. Новый подход к беременности, родам и первым неделям после». Автор подробно знакомит читательниц со всеми вариантами родовой деятельности, доказывая, что это естественный процесс, которого не стоит бояться. Позитивная информация, которую женщины почерпнут в этом издании заставит их пересмотреть свое отношение к этому важному процессу.
  5. Очень много вопросов возникает у беременных женщин и по поводу грудного вскармливания. Ответить на них поможет книга «Двести вопросов о кормлении грудью» Ирины Рюховой. Молодая мама сможет узнать, как правильно кормить малыша, как организовать быт с младенцем, с какого возраста можно начинать прикорм и еще многое другое, то, что поможет с оптимизмом отнестись даже к нелегким моментам.
  6. Наконец-то прошли девять месяцев и у вас на руках долгожданный ребенок. Что делать дальше? Этот вопрос возникает с первых минут жизни младенца. Особенно беспокоят мамочек вопросы, связанные со сном малыша. Часто мама не понимает почему он плачет, часто просыпается даже если не голоден. Прочтите книгу Ирины Рюховой «Еда. Сон. Любовь. Чего хочет малыш, и как ему это дать», автор книги подробно расскажет, что нужно делать и даст полезные советы, которые очень пригодятся неопытным родителям.
  7. Книга Е.О. Комаровского «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» понадобится молодым родителям с первых дней жизни малыша, она понравится обоим родителям, особенно папам. В своей книге автор конкретно, четко, без лишних сантиментов рассказывает как ухаживать за ребенком. Эту книгу лучше прочесть в период беременности, благодаря полученной информации вы узнаете, как правильно ухаживать за малышом для того, чтобы он рос здоровым и счастливым.
  8. Однако хорошая мама должна заботиться не только о здоровье ребенка, но и о его правильном развитии, а для того чтобы это сделать, нужно много знать. Научиться быть мамой поможет книга Елены Никитиной «Я учусь быть мамой». Автор с высоты собственного опыта, рассказывает, как трудно молодой женщине справляться с обязанностями мамы, но в ее силах преодолеть любые сложности, ведь материнство заложено в женщине на генетическом уровне.
  9. После того, как женщина стала мамой, у нее появляется еще больше вопросов, ответы на которые она сможет найти в книге «Большая энциклопедия малыша От рождения до трех лет Всё, что нужно родителям, в одной книге». Автор книги Ирина Чеснова постаралась коснуться самых разнообразных тем. Начиная от советов как заниматься с малышом с первых минут его жизни и заканчивая советами по созданию для него благоприятных условий полноценного развития.
  10. Наконец все волнения, связанные с вынашиванием ребенка и родами позади. Однако, неожиданно для себя, молодая мама может испытать чувство разочарования. Она совсем не так представляла себе материнство. Женщина чувствует тревогу, начинает злиться на себя и на окружающих ее людей, даже на своего малыша. Мама стыдится своих чувств, но не в состоянии с ними справиться. В этой ситуации могут помочь советы из книги «Мама на нуле», в которой целая группа экспертов расскажет, как бороться с этим состоянием.

Конечно, все книги, в которых содержится полезная для беременных женщин и будущих мам информация, перечислить просто невозможно. Мы привели в пример только 10 книг, которые пользуются популярностью среди беременных женщин. Если этой информации будет недостаточно, вы можете самостоятельно подобрать литературу по интересующему вопросу в магазине на нашем сайте. У нас представлен огромный ассортимент литературы на любую тему.

ХЕЛЬСИНКИ, 29 августа. Новое исследование подтвердило, что плод в утробе матери способен слышать и различать речь. Ученые установили, что разговоры с малышом до его рождения способствую укреплению памяти, и помогают в общем развитии.

По мнению главного автора исследования Минны Хуотилайнен, доцента Хельсинского Университета, результаты свидетельствуют о том, насколько хорошо мозг адаптируется к звукам в столь раннем возрасте.
То есть получается, что младенец рождается со знаниями о том, как его мать и другие члены семьи говорят, передает «Раут».

Кого-то может удивить тот факт, что дети могут вспомнить речь, которую они слышали в утробе матери, особенно учитывая ускоренное развитие их мозга. Однако существуют признаки, свидетельствующие о том, что малыши на самом деле вспоминают звуки, услышанные когда-то.

Есть неоспоримые доказательства того, что младенцы способны запоминать песни и отрывки речи с эмбрионального периода. Ученые проверяли память новорожденных, путем воздействия на плод в утробе бессмысленным словом «татата». Ученые специально подобрали такое слово, состоящее из трех слогов, чтобы выявить изменения.

На 29-й неделе беременности 33 женщины слушали записи, на которых странное слово повторялось сотни раз. Иногда оно произносилось немного по-другому или с другим ударением.

После рождения детей ученые провели сканирование мозга, чтобы выявить их реакцию на услышанное слово. Младенцы, которые слышали его ранее, проявили ответную реакцию. Они также реагировали на изменения в услышанных словах.

Пока ученым неизвестно, с какого именно периода беременности плод начинает различать человеческую речь, предполагается, что это происходит в конце второй половины.

Таким образом, родители могут повлиять на развитие ребенка еще в утробе, разговаривая с ним и другими людьми.

Присоединяйтесь к "Стилю жизни" ВКонтакте и Facebook

Ссылка на основную публикацию