Как укрепить зубную эмаль

Эмаль — это внешняя твёрдая оболочка видимой части зубов. Она защищает их от ежедневного механического и химического воздействия. В этой статье рассказываем, что нужно знать об укреплении эмали.

Деминерализация эмали

Эмаль на 97% состоит из кристаллов гидроксиапатита, небольшого количества воды (2–3%) и органических веществ (1–2%). В течение жизни она может изнашиваться и разрушаться по различным причинам.

Деминерализация — процесс, при котором эмаль теряет полезные минералы (в первую очередь кальций), от которых зависит её целостность и прочность.

У деминерализации есть две основных причины.

  • Плохая гигиена полости рта, в которой размножаются бактерии и выделяют кислоту, разрушающую эмаль.
  • Избыток в рационе углеводов — питательной среды для бактерий.

Вначале изменения состояния эмали не заметны, но, если не удалять налёт вовремя, появляются белёсые пятна (ранняя стадия кариеса), а затем — полноценный кариес. Дальше — только к стоматологу.

Как укрепить зубную эмаль

На стадии белого пятна кариес ещё можно предотвратить. Для этого нужно насытить эмаль минералами, которые повысят устойчивость к кислотам. Укрепить эмаль можно как дома, так и в кабинете стоматолога.

Показания к укреплению эмали

  • Кариес на любой стадии.
  • Молочные зубы.
  • Беременность и период грудного вскармливания.
  • Дискомфорт или зубные боли во время еды.
  • Состояние до и после отбеливания зубов.
  • Ортодонтическое лечение (брекеты).
  • Сколы, царапины и трещины на зубах.
  • Аномалии прикуса и, как следствие, патологическая стираемость.
  • Длительная медикаментозная терапия.

Как укрепить зубную эмаль

Фторирование

Как укрепить зубную эмаль

Фторирование — самый распространённый и единственный доказанно эффективный способ укрепления эмали. Он заключается в нанесении на поверхность зубов фторсодержащих составов.

Проникая в зубную эмаль, фтор ускоряет усвоение кальция и фосфора, укрепляя и восстанавливая поверхность зуба. Происходит это так: молекулы фтора соединяются с гидроксиапатитом, образуя гидроксифторапатит — минерал, устойчивый к действию кислот.

Для домашнего ухода и профилактики кариеса можно использовать зубные пасты с фтором. Самыми эффективными считаются составы с фторидом натрия и аминофторидами. Чем выше содержание фтора, тем сильнее реминерализирующее свойство пасты и защита от кариеса.

Концентрацию фтора в зубной пасте измеряют в ppm или процентах. Если на тюбике написано, что она содержит 900 ppm фтора, значит, в килограмме пасты будет 900 мг этого элемента.

Зубные пасты с фтором

Наногидроксиапатит

Как укрепить зубную эмаль

Медицинский наногидроксиапатит по составу не отличается от натурального. Благодаря этому он легко встраивается в кристаллическую решётку эмали и решает следующие задачи.

  • Запечатывает микротрещины.
  • Снижает чувствительность зубов.
  • Устраняет кариес на стадии белого пятна.

Зубные пасты с гидроксиапатитом

Аморфный фосфат кальция

Как укрепить зубную эмаль

При контакте со слюной и гидроксиапатитом этот элемент образует на поверхности зубов особую биоплёнку, которая:

  • защищает эмаль от вредного воздействия кислот;
  • обеспечивает соединение биодоступного кальция с эмалью, ускоряя её реминерализацию.

Важно!

Так как активное вещество получают из казеина коровьего молока, этот способ укрепления эмали не подойдёт людям с аллергией на молочный белок.

Гели и зубные пасты с аморфным фосфатом кальция

Теобромин

Это самый молодой, инновационный способ укрепления эмали с помощью экстракта какао-бобов. Теобромин стимулирует образование собственных кристаллов гидроксиапатита в эмали. Пасты с теобромином выпускает марка Theodent.

Перечисленные выше средства можно использовать дома для профилактики и лечения незначительных проблем полости рта.

Детские зубные пасты для укрепления эмали

Фтор — важный компонент в уходе за детскими зубами. Однако при частом проглатывании пасты фтор накапливается в организме и может вызвать неприятные последствия.

От паст для взрослых детскую пасту для укрепления эмали отличает концентрация фторидов (химических соединений фтора).
Для малышей лучше приобрести пасту без фтора, детям постарше — с небольшим его содержанием (до 500 ppm), а лучше с его органической формой (аминофторид, олафлур).

Витамины для зубной эмали

Кальций — основной элемент костной системы. Однако организм его усваивает не полностью: необходимо дополнять кальций витаминами D и E.

Форма выпуска, упаковка и состав продукта Детримакс ® Бэби

Жидкость для приема внутрь.

1 капля (0.05 мл) % от средней суточной потребности
колекальциферол (витамин D 3 )200 МЕ (5 мкг)100%*

ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки».
* Не превышает верхний допустимый уровень потребления.

Пищевые вещества Пищевая ценность на 1 каплю % от РСП на 1 каплю Пищевая ценность на 100 мл
Белки0 г0%0 г
Углеводы0 г0%0 г
Жиры0.05 г0.06%94.37 г
Энергетическая ценность1.75 кДж/0.43 ккал 3496.12 кДж/850.41 ккал

Вспомогательные вещества: триглицериды среднецепочечные.

10 мл — флаконы (1) с дозатором-помпой — пачки картонные.
20 мл — флаконы (1) с дозатором-помпой — пачки картонные.
30 мл — флаконы (1) с дозатором-помпой — пачки картонные.

Детримакс ® Бэби содержит витамин D 3 (колекальциферол) — жизненно важный жирорастворимый витамин, необходимый для обеспечения деятельности практически всех органов и систем человеческого организма.

Детримакс ® Бэби восполняет дефицит витамина D и способствует его поддержанию в норме у детей с рождения.

Роль витамина D в обеспечении деятельности органов и систем

Костно-мышечная система. Витамин D крайне необходим для детей, поскольку именно детский возраст является критическим для роста костей и правильного формирования скелета. Витамин D участвует в процессе минерализации костной ткани и костном метаболизме за счет контроля фосфорно-кальциевого обмена: регулирует всасывание кальция в кишечнике и его реабсорбцию в почках, поддерживает необходимые уровни кальция и фосфора в крови. Витамин D способствует обеспечению прочности костей, снижению риска развития рахита и остеомаляции.

Витамин D способствует поддержанию силы мышц, формированию правильной осанки и повышению выносливости при физических нагрузках, особенно в периоды интенсивного роста ребенка.

Витамин D укрепляет зубы, активируя продукцию дентина, основной составляющей твердой ткани зубов. Достаточный уровень витамина D в организме снижает риск развития кариеса.

Иммунная система. Витамин D способствует активации здоровой иммунной функции, положительно влияя как на врожденный, так и приобретенный иммунитет. Витамин D запускает синтез иммунными клетками и клетками эпителия дыхательных путей собственных антимикробных белков: кателицидина и дефензина, разрушающих бактерии, благодаря чему способствует снижению риска развития простудных заболеваний.

Бронхолегочная система. Витамин D является необходимым фактором для поддержания нормальной функции легких. Участвует в поддержании функции мышц дыхательных путей, регуляции деятельности иммунных клеток и здоровом воспалительном ответе. Витамин D способствует улучшению дыхательной функции легких. Дополнительный прием витамина D ассоциирован с более низким риском простудных заболеваний.

Нервная система. Витамин D позитивно влияет на развитие мозга и формирование когнитивных функций: способности к усвоению информации, концентрации внимания, развитию памяти и речи. Положительно влияет на общий тонус организма и настроение. Способствует снятию усталости, регулируя собственный энергетический потенциал клеток: в результате влияния витамина D в митохондриях клеток повышается выработка АТФ (аденозинтрифосфата), являющегося собственным универсальным источником энергии для всех биохимических процессов, протекающих в организме.

Углеводный обмен. Витамин D способствует улучшению углеводного и жирового обмена, позитивно влияя на метаболизм глюкозы и инсулина, способствуя повышению секреции инсулина β-клетками поджелудочной железы.

Эпидемиологические исследования, проведенные в России, установили, что сниженная концентрация витамина D в крови наблюдается у 50-92% детей и взрослого населения трудоспособного возраста вне зависимости от сезона года.

Недостаток витамина D может быть обусловлен следующими причинами (или их сочетанием):

  • дети на грудном вскармливании без дополнительного приема матерью или ребенком витамина D;
  • недостаточное пребывание на солнце и использование кремов с SPF;
  • уровень загрязнения атмосферы больших городов (промышленные выбросы и пыль) не пропускает необходимый для синтеза витамина D спектр УФ-лучей;
  • употребление пищи с низким содержанием витамина D, а также вегетарианский стиль питания;
  • прием препаратов, нарушающих метаболизм витамина D;
  • ожирение.

Основным проявлением дефицита витамина D в детском возрасте является рахит, у взрослых — остеомаляция.

Комиссией по диетическим продуктам, питанию и аллергии Комитета по продовольствию Европейского ведомства по безопасности пищевых продуктов установлена связь между потреблением витамина D с пищей и его вкладом в нормальное функционирование иммунной системы.

Витамин D 3 (колекальциферол) при пероральном приеме практически полностью всасывается (до 80%) в дистальном отделе тонкого кишечника за счет образования в среде тонкого кишечника мицеллярных соединений. C max в тканях достигается через 4-5 ч, после чего концентрация несколько снижается, сохраняясь длительное время на постоянном уровне.

Нехватка витаминов в современном мире — серьезная проблема, которая волнует врачей всех развитых стран. Наибольшее внимание специалисты уделяют проблеме дефицита витамина D.

Об эпидемиологии

Сегодня дефицит витамина D обрел статус пандемии и затронул огромную часть не только взрослого населения планеты, но также детей, подростков и пожилых людей. Показатели довольно тревожные, например, в США и России у женщин в период постменопаузы недостаточность витамина D составляет 75% и 74-83,2% соответственно. Еще более удручающие цифры — 90% — показатели Японии и Южной Кореи среди аналогичной категории населения. В Малайзии и Таиланде — 50%.

Что такое витамин D?

Это витамин из группы жирорастворимых витаминов. В организм человека поступает в малом количестве с продуктами питания, а синтез в организме возможен только при попадании УФ-лучей непосредственно на кожу. Для того чтобы витамин D, полученный с продуктами питания и синтезированный в организме под воздействием УФ-лучей, полноценно «заработал» в организме и стал биологически активным, в почках и печени проходит сложный процесс, состоящий из целого ряда химических реакций.

В каких продуктах содержится витамин D?

Как укрепить зубную эмаль

  • рыбий жир
  • грибы
  • сельдь
  • дикий лосось
  • молоко и молочные продукты

Причины дефицита витамина D в России

  1. Недостаток солнечных дней, низкая температура вследствие долгой зимы в большинстве регионов, когда нет возможности получить ультрафиолетовые лучи в необходимом для кожи объеме.
  2. Избыточная масса тела, при которой витамин D накапливается в подкожно-жировой клетчатке.
  3. Различные заболевания ЖКТ, когда нарушается переваривание и всасывание жиров.
  4. Влияние некоторых лекарственных препаратов (антиретровирусные, глюкокортикоиды) на метаболизм витамина D в организме.

Кто в группе риска?

  • беременные женщины, кормящие матери
  • пациенты с хронической почечной/печеночной недостаточностью;
  • пациенты с заболеваниями костей (гиперпаратиреоз, остеомаляция, остеопороз);
  • люди с ожирением
  • пациенты с туберкулезом
  • пожилые люди (60+)
  • люди с темным оттенком кожи (дети и взрослые)

Как распознать дефицит витамина D?

Если вы заметили у себя такие симптомы, как повышенная ломкость ногтей и волос, чрезмерная потливость, мышечная слабость, если вы плохо спите, быстро устаете, впадаете в депрессию, ваше настроение часто меняется — возможно, сказывается дефицит витамина D.

В чем опасность?

  1. Нарушается фосфорно-кальциевый обмен, из-за чего возникают такие заболевания, как остеопороз, остеомаляция, вторичный гиперпаратиреоз, а также повышается риск переломов.
  2. Развивается синдром поликистозных яичников, резко снижается качество и количество спермы.
  3. Увеличивается риск онкологических заболеваний, таких как: рак яичников, эндометрия, молочной железы, простаты, мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы, желудка, пищевода, толстого кишечника.
  4. Повышается риск неблагоприятного исхода беременности: гестационный сахарный диабет, преэклампсия.

В чем польза витамина D?

Витамин D играет важную роль в лечении и профилактике таких заболеваний, как коронавирус, ОРВИ, туберкулез, сахарный диабет 1 и 2 типа, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, артериальная гипертензия, а также деменция у возрастных пациентов. Кроме того, витамин D играет важную роль в поддержании функционирования иммунной системы.

Диагностика

Лучший показатель статуса витамина D — cывороточная концентрация 25(OH). Она отражает общее количество витамина D, который синтезируется в коже и который организм получает из продуктов и пищевых добавок.

Степени дефицита витамина D

  • Выраженный дефицит витамина D < 10 нг/мл (< 25 нмоль/л).
  • Дефицит витамина D < 20 нг/мл (< 50 нмоль/л).
  • Недостаточность витамина D ≥ 20 <30 нг/мл, (≥50 <75 нмоль/л).
  • Адекватные уровни витамина D ≥30 нг/мл (≥75 нмоль/л).
  • Уровни с возможным проявлением токсичности витамина D >150 нг/мл (>375 нмоль/л).

Передозировка

Избыточное поступление препаратов витамина D может вызвать развитие гиперкальциурии, гиперкальциемии, нефрокальциноза.

Лечение

Проводится нативными формами витамина Д (Колекальциферол – Аквадетрим, Вигантол). Лечащий врач подбирает дозу в зависимости от степени дефицита витамина Д под контролем эндокринолога или терапевта.

Рекомендовано адекватное возрасту потребление кальция с пищей (1000-1200 мг в сутки, примерно 2-3 порции молочных продуктов в день), а также добавки кальция к рациону в случае недостаточного его потребления с пищей.

Как укрепить зубную эмаль

Витамин Д — это поистине уникальный компонент человеческого организма, хотя бы потому что может самостоятельно синтезироваться под действием прямых солнечных лучей. Если посмотреть на него с точки зрения химии, то можно уверенно сказать, что в теле человека это вещество обретает еще и гормональные свойства, оказывая непосредственное влияние на синтез других гормонов.

Для чего организму нужен витамин Д и на что он влияет? Во-первых, он поддерживает мышцы и костную систему, способствуя более продуктивному всасыванию кальция и фосфора, но помимо этого также участвует во множестве процессов:

  • укрепляет защитные силы организма;
  • повышает тонус мышц;
  • поддерживает стабильную работу щитовидной железы;
  • регулирует свертываемость крови;
  • регулирует норму артериального давления и сердечного ритма;
  • подавляет рост раковых клеток и развития онкологии;
  • предотвращает аутоиммунные и инфекционные заболеваний.

Витамин D участвует практически во всех обменных процессах, помогая организму функционировать стабильно.

Норма витамина Д и в каких продуктах содержится

Как укрепить зубную эмаль

Существует две формы витамина Д, которые имеют биологическую ценность:

  • холекальциферол, D3;
  • эргокальциферол, D2.

Витамин D3 вырабатывается только благодаря солнцу, а вот D2 попадает в организм с пищей. В каких продуктах содержится витамин Д:

  • лосось;
  • кисломолочные продукты;
  • сыры;
  • яичный желток;
  • сливочное масло;
  • печень рыбы (треска, палтус, сельдь, скумбрия, макрель, тунец);
  • морепродукты;
  • картофель;
  • петрушка.

К сожалению, травы и растительные продукты сложно отнести к полноценным источникам витамина Д, так как в них содержание этого вещества крайне мало.

Содержание витамина Д в продуктах

Биологический эквивалент, МЕ

Лосось, выращенный в фермерских хозяйствах

Масло печени трески

1 стакан
(250 мл)

Если с тем, как витамин Д образуется в организме, мы разобрались, то теперь поговорим про то, что считается нормой содержания витамина в нашем организме и какие симптомы сигнализируют о дефиците и нехватке витамина Д.

Итак, среди самых явных симптомов недостатка витамина Д следует выделить:
частое появление кариеса, заболевания десен;

  • снижение аппетита;
  • сонливость;
  • ломкость костей, судороги;
  • частая смена настроения;
  • повышенная раздражительность.
  • сердечно-сосудистым;
  • псориазам, аллергиям;
  • иммунодефицитным;
  • пародонтозам;
  • бронхиальной астме;
  • снижению мышечного тонуса;
  • мужскому бесплодию;
  • рахитам;
  • онкологическим заболеваниям;
  • рассеянному склерозу;
  • инфарктам;
  • переломам.
  • норма — 30/100 нг/мл;
  • недостаточное количество — 20-30 нг/мл;
  • дефицит — >20 нг/мл.
  • новорожденные, 0-6 месяцев: 400;
  • младенцы, 6 — 12 месяцев, 400;
  • дети, 1 — 3 года, 600;
  • дети, 4 — 8 лет, 600;
  • дети, 9 — 17 лет, 600;
  • взрослые, 18 — 70 лет, 600;
  • взрослые, <70 лет, 800.

Как правильно принимать витамин Д

Как принимать витамин Д взрослым и детям, чтобы предупредить его нехватку в организме? В зависимости от каждого индивидуального случая рекомендации могут разниться, но в целом, все врачи сходятся во мнении, что минимальной для взрослого человека является доза в 600 МЕ.

В осенне-зимний сезон следует принимать витамин Д в виде профилактической меры, а также в целях восполнения его нехватки в организме в виде пищевых добавок. Выпускаются они в виде масляных растворов, капсул и таблеток, которые можно употреблять как вместе с едой, так и натощак.

Какой витамин Д лучше купить взрослому? И для женщин, и для мужчин, и для детей наилучшим вариантом является холекальциферол, то есть витамин D3. Он отлично усваивается организмом и имеет доказанную эффективность. А что же с Д2? Есть ли вообще разница между двумя этими формами витамина Д? Специалисты отмечают, что по своему действию витамин Д2 уступает витамину Д3. Более того, все больше специалистов склоняются к тому, что Д2 является неэффективной витаминной добавкой. Д2 медленнее усваивается, курс его приема не может быть длительным, да и поддерживать стабильный уровень содержания витамина Д в крови он не сможет.

В результате, если раньше формы Д2 и Д3 считались взаимозаменяемыми, то на сегодняшний день врачи все чаще говорят о том, что витамин D3 является более полезным.

В ассортименте Prime Kraft также представлен витамин D3, реализованный в виде капсул. В одной капсуле содержится 15 мгк D3 или 600 МЕ, то есть рекомендованная суточная норма «солнечного» витамина. Для достижения необходимого эффекта, курс приема витамина должен иметь продолжительность не менее 1 месяца.

Как укрепить зубную эмаль

Занимайтесь спортом и выбирайте только качественные витаминные добавки!

Ссылка на основную публикацию